Maklumat daripada seorang nutritionist Shaklee Malaysia bernama Celine kepada salah seorang leader saya, beliau mengatakan minyak ikan boleh memperbaiki masalah berkaitan tidur. Owh ya… Shaklee memang ada nutritionist sendiri tau. Nutritionist ni adalah pakar nutrisi. Ok kita sambung balik… macam mana minyak ikan ni dikatakan boleh membantu memperbaiki kualiti tidur?
Secara ringkasnya…
‘Bila badan kita penat, saraf akan bengkak dan ini membuatkan pengaliran darah tidak lancar dan ini sebabnya kita lagi mudah rasa letih. Tetapi Omega ini berfungsi sebagai anti inflammation maka ia akan mengurangkan bengkak pada saraf dan pengaliran darah akan lancar seterusnya membuatkan badan kita ringan maka dengan ini kita akan mudah bangun dari tidur.’ – olahan oleh Master Norita

Kehebatan Kebaikan Minyak Ikan

Bagaimana Minyak Ikan Memperbaiki Masalah Tidur, Insomnia Dan Jet-Lag, minyak ikan boleh memperbaiki masalah berkaitan tidur, nutritionist Shaklee, Bila badan kita penat, saraf akan bengkak dan ini membuatkan pengaliran darah tidak lancar, mudah rasa letih, Omega Guard berfungsi sebagai anti inflammation, mengurangkan bengkak pada saraf dan pengaliran darah lancar, membuatkan badan kita ringan maka dengan ini kita akan mudah bangun dari tidur, Kehebatan Kebaikan Minyak Ikan, neurotransmitter, Kesan Akibat Insomnia Ataupun Masalah Tidak Dapat Tidur, Kekurangan Asid Lemak, Minyak ikan kaya dengan Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA yang boleh diperolehi melalui ikan ataupun makanan tambahan, melatonin, melemahkan fungsi jam badan, body clock ataupun circadian clock functioning, mempengaruhi gangguan nocturnal sleep, serotonin, Norepinephrine, fasa Rapid Eye Movement (REM)
Kebaikan minyak ikan telah diakui oleh ramai orang dapat memperbaiki pelbagai penyakit berkaitan kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan pengurangan paras lipid. Terdapat juga bukti yang menunjukkan minyak ikan boleh memperbaiki simptom kecelaruan-perasaan seperti tekanan dan kecelaruan bipolar. Tapi tak ramai yang tau yang minyak ikan boleh membantu memperbaiki rutin tidur dan meningkatkan kualiti tidur. Ini disebabkan hubungan antaran asid-asid lemak dalam minyak ikan dalam penghasilan pelbagai jenis hormon dan neurotransmitter.

Kesan Akibat Insomnia Ataupun Masalah Tidak Dapat Tidur

Bagaimana Minyak Ikan Memperbaiki Masalah Tidur, Insomnia Dan Jet-Lag, minyak ikan boleh memperbaiki masalah berkaitan tidur, nutritionist Shaklee, Bila badan kita penat, saraf akan bengkak dan ini membuatkan pengaliran darah tidak lancar, mudah rasa letih, Omega Guard berfungsi sebagai anti inflammation, mengurangkan bengkak pada saraf dan pengaliran darah lancar, membuatkan badan kita ringan maka dengan ini kita akan mudah bangun dari tidur, Kehebatan Kebaikan Minyak Ikan, neurotransmitter, Kesan Akibat Insomnia Ataupun Masalah Tidak Dapat Tidur, Kekurangan Asid Lemak, Minyak ikan kaya dengan Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA yang boleh diperolehi melalui ikan ataupun makanan tambahan, melatonin, melemahkan fungsi jam badan, body clock ataupun circadian clock functioning, mempengaruhi gangguan nocturnal sleep, serotonin, Norepinephrine, fasa Rapid Eye Movement (REM)
Terdapat pelbagai punca yang menyebabkan masalah tidak dapat tidur ini berlaku. Antaranya ialah:
1. Akibat kesakitan 
2. Tekanan perasaan
3. Kecelaruan seperti insomnia, sleep apnea dan narcolepsy
Akibat daripada tidak dapat tidur boleh memberikan kesan yang pelbagai antaranya ialah:
1. Tidak dapat berfungsi dan menjalankan tugas dengan baik sepanjang hari
2. Pelbagai kesan negatif terhadap kesihatan seperti penyakit jantung, diabetes, depresi dan obesiti kerana kekurangan tidur selalunya menyebabkan kurangnya senaman dan amalan pemakanan secara sihat.

Kekurangan Asid Lemak

Amalan pemakanan yang kekurangan beberapa jenis asid lemak yang sepatutnya mudah didapati melalui ikan, boleh mempengaruhi penghasilan bahan kimia psikologi. Minyak ikan kaya dengan Asid Lemak Omega 3 iaitu EPA dan DHA yang boleh diperolehi melalui ikan ataupun makanan tambahan. Dalam satu kajian pada tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional, menyatakan diet pemakanan yang kekurangan Asid Lemak Omega 3 mengurangkan ritma melatonin, melemahkan fungsi jam badan (body clock ataupun circadian clock functioning) dan juga mempengaruhi gangguan dalam tidur nocturnal (nocturnal sleep).

Bagaimana Minyak Ikan Membantu Memperbaiki Masalah Berkaitan Tidur Seperti Insomnia dan Jet-Lag?

Mengikut kajian oleh American Journal of Clinical Nurition, minyak ikan memainkan peranan dalam menggalakkan rembesan melatonin. Melatonin ialah hormon yang membantu mengawal kitaran tidur dan jaga dan selalunya digunakan untuk merawat insomnia dan jet lag. Komponan EPA dan DHA dalam minyak ikan telah terbukti menurunkan paras norepinephrine. Norepinephrine adalah hormon tekanan yang dikaitkan dengan reaksi pergaduhan atau penerbangan dan berfungsi antaranya untuk meningkatkan degupan jantung. Ianya juga satu neurotransmitter utama yang berkaitan dengan tidur selain daripada serotonin. Norepinephrine adalah komponen penting dalam kitaran tidur dan memainkan peranan penting dalam fasa Rapid Eye Movement (REM). Ketidakseimbangan norepinephrine boleh memburukkan kitaran tidur dan menyebabkan mengantuk disiang hari.
Bagaimana Minyak Ikan Memperbaiki Masalah Tidur, Insomnia Dan Jet-Lag, minyak ikan boleh memperbaiki masalah berkaitan tidur, nutritionist Shaklee, Bila badan kita penat, saraf akan bengkak dan ini membuatkan pengaliran darah tidak lancar, mudah rasa letih, Omega Guard berfungsi sebagai anti inflammation, mengurangkan bengkak pada saraf dan pengaliran darah lancar, membuatkan badan kita ringan maka dengan ini kita akan mudah bangun dari tidur, Kehebatan Kebaikan Minyak Ikan, neurotransmitter, Kesan Akibat Insomnia Ataupun Masalah Tidak Dapat Tidur, Kekurangan Asid Lemak, Minyak ikan kaya dengan Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA yang boleh diperolehi melalui ikan ataupun makanan tambahan, melatonin, melemahkan fungsi jam badan, body clock ataupun circadian clock functioning, mempengaruhi gangguan nocturnal sleep, serotonin, Norepinephrine, fasa Rapid Eye Movement (REM)
Mengikut WHO, orang ramai perlu mengambil antara 0.3 sehingga 0.5 gram EPA dan DHA setiap hari. Dalam sebiji kapsul soft gel Omega Guard mengandungi 180mg EPA dan 120mg DHA. Jadi, boleh amalkan mengambil 2 atau 3 biji Omega Guard setiap hari untuk memperbaiki masalah berkaitan tidur seperti insomnia ataupun mengalami jet-lagged setelah perjalanan jauh. Sebab minyak ikan membantu melegakan ketegangan urat saraf, membuatkan rasa lebih tenang dan mudah untuk tidur. Urat saraf dan badan juga dapat berehat secukupnya tanpa gangguan dan menggalakkan proses pemulihan badan. Tidur berkualiti membantu kita bangun dengan lebih mudah pada waktu yang sepatutnya dan bila bangun pun rasa lebih segar, sihat dan ceria.
Klik sini untuk pembelian terus minyak ikan Omega Guard Shaklee! http://bit.ly/minyakikan
Hubungi saya pengedar Shaklee Taman Pelangi Semenyih, Semenyih, Kajang, Beranang, Rinching dan seluruh Malaysia untuk maklumat lanjut vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:
HAZRINA NASIR [ID 951651]
Call/ SMS/ Whatsapp: 0192692301
Email: blossomwidad@yahoo.com
Facebook Page: Blossom Widad
COD: Lokasi penghantaran adalah di Tesco Semenyih

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 
Bagaimana Minyak Ikan Memperbaiki Masalah Tidur, Insomnia Dan Jet-Lag!

4 thoughts on “Bagaimana Minyak Ikan Memperbaiki Masalah Tidur, Insomnia Dan Jet-Lag!

  • June 25, 2015 at 1:32 PM
    Permalink

    mau tanya, shaklee itu mengandung bahan kimia tak? menarik sekali untuk penderita insomnia hehehe
    zaamora recently posted…Hello world!My Profile

    Reply
    • June 28, 2015 at 7:08 AM
      Permalink

      Produk Shaklee supplement daripada bahan semulajadi. Bukan ubat. Takde bahan kimia bahaya. InsyaAllah memang selamat 🙂

      Reply
    • September 9, 2015 at 5:57 PM
      Permalink

      Iya produk Shaklee memang menyihatkan. Lagipun takde bahan kimia bahaya. Jadi tak risau bila guna 😀

      Reply

Leave a Reply to zaamora Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge