Macam Mana Cara Makan Vitamin Masa Bulan Puasa?

Ramai yang tanya saya macam mana aturan jadual makan vitamin masa bulan puasa nanti. Sebenarnya mudah je. Takde cara yang spesifik dalam bab pengambilan vitamin ni. Tak macam ubat, pengambilan vitamin agak fleksibel. Cuma memang sebaiknya kita ambil diwaktu yang sesuai dan tepat supaya vitamin dapat bertindak dengan efektif dan berkesan untuk meningkatkan tahap kesihatan. Kalau tak, rugi lah kita makan vitamin. Makan vitamin secara disiplin dan konsisten adalah amalan yang baik.
MACAM MANA CARA MAKAN VITAMIN MASA BULAN PUASA, ATURAN JADUAL MAKAN VITAMIN MASA BULAN PUASA, MAKAN VITAMIN SECARA DISIPLIN, KONSISTEN, JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN, WAKTU SARAPAN PAGI, KEPADA WAKTU SELEPAS BERBUKA, YANG DIAMBIL WAKTU MAKAN TENGAHARI, SELEPAS MOREH, MAKAN MALAM, SAHUR, FASA HARI BERPUASA, SAHUR, BERBUKA PUASA, MENYEDIAKAN TENAGA UNTUK DIGUNAKAN SEPANJANG HARI BERPUASA, MEREHATKAN USUS PERUT MEMPROSES MAKANAN, MENCUCI USUS, DETOKSIFIKASI, TOKSIN, MENGISI SEMULA NUTRIEN KE DALAM TUBUH, MENDAPATKAN BEKALAN TENAGA BAGI AKTIVITI BERIBADAT, MALAM HARI, TERAWIKH, TAHAJJUD, BERAMAL IBADAT, MASJID, SURAU, AKTIVITI HARIAN, KEKAL CERGAS BERTENAGA, RAMADHAN, TIPS KEKAL CERGAS, KONSULTASI, PRODUKTIF, CULAS MAKAN VITAMIN, KEKAL SIHAT, TAHAP KESIHATAN, PENGEDAR SHAKLEE KAJANG, SEMENYIH, COD TAMAN TESCO TAMAN PELANGI SEMENYIH, SIDE INCOME
Saya pernah kongsikan jadual pengambilan vitamin sebelum ni. Tapi untuk bulan puasa mudah je, kita anjakkan saja seperti berikut:
  • Yang Diambil Waktu Sarapan Pagi =>> Kepada Waktu Selepas Berbuka
  • Yang Diambil Waktu Makan Tengahari ==>> Kepada Waktu Selepas Moreh
  • Yang Diambil Waktu Makan Malam ==> Kepada Waktu Sahur

Fasa Hari Berpuasa

Masa bulan puasa, kita boleh bahagikan hari kita kepada 3 bahagian. Iaitu waktu sahur, berpuasa dan berbuka puasa.

MACAM MANA CARA MAKAN VITAMIN MASA BULAN PUASA, ATURAN JADUAL MAKAN VITAMIN MASA BULAN PUASA, MAKAN VITAMIN SECARA DISIPLIN, KONSISTEN, JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN, WAKTU SARAPAN PAGI, KEPADA WAKTU SELEPAS BERBUKA, YANG DIAMBIL WAKTU MAKAN TENGAHARI, SELEPAS MOREH, MAKAN MALAM, SAHUR, FASA HARI BERPUASA, SAHUR, BERBUKA PUASA, MENYEDIAKAN TENAGA UNTUK DIGUNAKAN SEPANJANG HARI BERPUASA, MEREHATKAN USUS PERUT MEMPROSES MAKANAN, MENCUCI USUS, DETOKSIFIKASI, TOKSIN, MENGISI SEMULA NUTRIEN KE DALAM TUBUH, MENDAPATKAN BEKALAN TENAGA BAGI AKTIVITI BERIBADAT, MALAM HARI, TERAWIKH, TAHAJJUD, BERAMAL IBADAT, MASJID, SURAU, AKTIVITI HARIAN, KEKAL CERGAS BERTENAGA, RAMADHAN, TIPS KEKAL CERGAS, KONSULTASI, PRODUKTIF, CULAS MAKAN VITAMIN, KEKAL SIHAT, TAHAP KESIHATAN, PENGEDAR SHAKLEE KAJANG, SEMENYIH, COD TAMAN TESCO TAMAN PELANGI SEMENYIH, SIDE INCOME

  • Waktu Sahur – Adalah waktu kita menyediakan tenaga untuk digunakan sepanjang hari berpuasa.

  • Waktu Berpuasa – Adalah waktu merehatkan usus dan perut daripada tugas harian memproses makanan. Waktu ni juga, tubuh bertugas mencuci usus ataupun detoksifikasi. Detoksifikasi bertujuan membuang segala kotoran dan toksin yang tak perlu daripada tubuh.
  • Waktu Berbuka Puasa – Ini adalah waktu untuk mengisi semula nutrien ke dalam tubuh untuk mendapatkan bekalan tenaga bagi aktiviti beribadat di malam hari seperti Terawikh, Tahajjud dan juga beramal ibadat di masjid dan surau.

Jadi sesuailah dengan aturan pengambilan masa berpuasa tu nanti. Sebab waktu siang walaupun kita menjalankan aktiviti harian seperti biasa tapi tubuh menjalankan proses detoksifikasi. Waktu malam pula kita banyak aktiviti nak buat terutamanya beramal ibadat so kita memerlukan lebih tenaga berbanding bulan-bulan selain Ramadhan. Waktu sahur pula kita kumpul tenaga banyak-banyak untuk pastikan kita tetap cergas bertenaga walaupun menjalani ibadat puasa. Pastikan anda baca tips kekal cergas bertenaga di bulan puasa yang saya kongsikan sebelum ni untuk membantu anda supaya tak melepek disiang hari berpuasa nanti.
Sebaiknya rujuk pengedar Shaklee anda masing-masing untuk dapatkan aturan makan vitamin yang tepat mengikut jenis vitamin yang anda ambil. Sebab lain orang lain tahap kesihatan, masalah dan kesan setiap vitamin terhadap diri sendiri. Jadi, anda mungkin memerlukan konsultasi yang lebih spesifik dengan pengedar anda. Tapi apa yang paling penting, dapatkan dulu nasihat doktor pakar untuk memastikan anda sesuai mengambil sebarang vitamin. Ok semoga kekal sihat, bertenaga dan produktif sepanjang bulan Ramadhan nanti. Pengambilan vitamin yang konsisten dan disiplin boleh membantu mengekalkan tahap kesihatan dan kecergasan yang optimum walaupun berpuasa. So, jangan culas makan vitamin tau! 😀
Hubungi saya pengedar Shaklee Taman Pelangi Semenyih, Semenyih, Kajang, Beranang, Rinching dan seluruh Malaysia untuk maklumat lanjut vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:
HAZRINA NASIR [ID 951651]
Call/ SMS/ Whatsapp: 0192692301
Email: blossomwidad@yahoo.com
Facebook Page: Blossom Widad
COD: Lokasi penghantaran adalah di Tesco Semenyih
*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 
Aturan Pengambilan Vitamin Shaklee Di Bulan Puasa Ramadhan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge