Tips Untuk Tingkatkan Penghasilan Susu Ibu

Susu merudum!

Susu sikit!

Susu kurang!
Adalah nightmare buat ibu-ibu yang menyusukan bayi. Mesti cemas, risau, stress dan sedih kalau alami situasi macam ni. Tapi, jangan risau!
Ada banyak tips yang boleh membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Tips yang utama kita kena tengok semula syarat-syarat asas penyusuan susu ibu. Ini kerana perkara asas penyusuan adalah berdasarkan konsep supply-based-on-demand ataupun penghasilan bergantung kepada permintaan. 

TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, KOSONG, BERASA RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, BESAR,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI
Susu Ibu Adalah Terbaik Untuk Bayi Anda!

Antara langkah penting yang boleh dibuat untuk boost kan production susu badan ialah:
1. Minum segelas air sebelum memulakan penyusuan. Apabila menyusukan bayi kadang-kala membuatkan ibu berasa lapar. Ini boleh mengganggu konsentrasi ibu untuk fokus terhadap penyusuan.
2. Pastikan pelekapan betul. Keseluruhan bahagian areola yang berwarna coklat gelap dan puting hendaklah masuk sepenuhnya ke dalam mulut bayi. Pelekapan yang salah tak dapat memberikan tekanan yang betul untuk payudara merembeskan susu ke dalam mulut bayi. Puting payudara juga berisiko untuk luka, melecet ataupun mengalami cracked nipple.


TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, BREASTFEEDING, RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, KOSONG,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI
Pelekapan Mulut Bayi Yang Betul

3. Kurangkan sebarang tekanan. Tangani stress sebelum menyusukan atau memerah susu. Antara langkah yang boleh dibuat ialah:
– Bernafas perlahan-lahan untuk relax. Gunakan teknik untuk merehatkan fikiran. Contohnya fikirkan perkara yang membuatkan anda rasa gembira seperti memikirkan tentang bayi anda sambil melihat gambarnya. 
– Dengar lagu yang menenangkan ataupun berzikir Ya Matin.
– Dapatkan bantuan urutan bahu, payudara dan bahagian belakang badan terutamanya ibu yang masih di dalam pantang ataupun baru lepas bersalin.

TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, BREASTFEEDING, RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, KOSONG,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI

Urutan Payudara
4. Susukan bayi dengan kerap sekurang-kurangnya 3 jam sekali. Ataupun pam susu kalau tak susukan bayi secara direct contohnya sewaktu di pejabat.
5. Bagi bayi yang baru saja dilahirkan, sebaiknya ibu terus diberikan peluang menyusukan bayi dengan segera dalam tempoh sejam atau 2 jam pertama selepas melahirkan. Stimulasi hisapan pertama oleh bayi terhadap payudara ibu akan memberi isyarat segera yang kuat kepada otak ibu untuk segera menghasilkan susu badan.
6. Susukan bayi sehingga payudara kosong dan berasa ringan sebelum beralih ke payudara yang sebelah lagi. Setiap payudara mengambil masa lebih kurang 10 atau 15 minit untuk dikosongkan bergantung kepada pattern hisapan bayi masing-masing.
7. Lakukan power pumping, iaitu teknik stimulasi yang meniru cara bayi menyusu apabila seseorang bayi mengalami growth spurt dan menyusu dengan sangat kerap dan seolah-olah dengan sangat lapar. Power pumping boleh dibuat sekali atau 2 kali sehari di waktu tengah malam dan/ ataupun awal pagi. 
8. Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Ibu yang menyusukan bayi memerlukan jumlah karbohidrat dan protein yang tinggi berbanding ibu yang tidak menyusukan bayi dengan susu badan. Zat dan nutrien yang mencukupi membantu badan ibu membekalkan tenaga mencukupi untuk menjalani proses penyusuan. Dalam masa sama tubuh menghasilkan dan membekalkan susu badan yang mencukupi serta penuh khasiat untuk bayi tanpa mengurangkan keperluan nutrien penting untuk kegunaan tubuh ibu sendiri.

Penghalang Dalam Penghasilan Susu

Penghasilan susu ibu sebenarnya dikawal di dalam payudara itu sendiri.
Kita mungkin hairan mengapa kadangkala sebelah payudara berhenti menghasilkan susu sementara yang sebelah lagi terus mengeluarkan susu walaupun oksitosin (oxytocin) dan prolaktin (prolactin) mengalir di kedua-dua belah payudara. Ini adalah kerana susu ibu mempunyai sejenis bahan penghalang.

TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, BREASTFEEDING, RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, KOSONG,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI
 Stimulasi Hormon Oxytocin
TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, BREASTFEEDING, RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, KOSONG,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI
Stimulasi Hormon Prolactin
Terdapat sejenis bahan penghalang di dalam susu ibu yang boleh mengurangkan atau menghalang penghasilan susu yang dipanggil Feedback Inhibitor of Lactation (FIL) iaitu sejenis protein whey. Peranan FIL ini ialah memperlahankan penghasilan susu ibu. Jika banyak susu ditinggalkan di dalam payudara, bahan penghalang ini akan menghalang sel-sel dari merembes susu. Ini sangat ketara jika bayi meninggal atau penyusuan susu ibu diberhentikan. Jika bayi mengosongkan payudara tersebut, kandungan FIL juga berkurang jadi susu baru akan segera dihasilkan.

TIPS TINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU, TAMBAH, BADAN, MERUDUM, SIKIT, KURANG, MENYUSUKAN BAYI, KONSEP SUPPLY BASED DEMAND, PERMINTAAN, BOOST, PRODUCTION,  MINUM AIR, LAPAR, KONSENTRASI, FOKUS, PENYUSUAN, PELEKAPAN, AREOLA, PUTING, MULUT, TEKANAN, MEREMBESKAN, LUKA, MELECET, CRACKED NIPPLE, TEKANAN, STRESS, MEMERAH, RELAX, TEKNIK, FIKIRAN, GEMBIRA, BERZIKIR YA MATIN, URUTAN BAHU, BELAKANG, DALAM PANTANG, LEPAS BERSALIN, SUSUKAN KERAP, 3 JAM, PAM, DIRECT FEEDING, DILAHIRKAN, MELAHIRKAN, STIMULASI HISAPAN, ISYARAT, OTAK, BREASTFEEDING, RINGAN, DIKOSONGKAN, PATTERN HISAPAN, POWER PUMPING, MENIRU CARA, GROWTH SPURT, SANGAT KERAP, TENGAH MALAM ATAUPUN AWAL PAGI, OXYTOCIN, PROLACTIN, PROLAKTIN, PEMAKANAN SIHAT, SEIMBANG, KARBOHIDRAT, PROTEIN, ZAT, NUTRIEN, MEMBEKALKAN TENAGA, KHASIAT, PENGHALANG, BERHENTI, OKSITOSIN, FEEDBACK INHIBITOR LACTATION, WHEY, FIL, MEMPERLAHANKAN, MENGOSONGKAN, DIHASILKAN, PENGHISAPAN, PERAHAN, BANYAK, KOSONG,  BERTERUSAN, DIKELUARKAN, AGEN SHAKLEE SEMENYIH, KAJANG, DAFTAR AHLI

Stimulasi Penghasilan Susu
Jika susu ibu dikeluarkan, samada secara penghisapan atau perahan, maka bahan penghalang ini juga akan dikeluarkan. Maka akan lebih banyak susu dihasilkan.
– Jika bayi berhenti menghisap daripada salah satu payudara, penghasilan susu akan berhenti.
– Jika bayi hanya menghisap daripada salah satu payudara, payudara tersebut akan menghasilkan susu lebih banyak dan menjadi lebih besar.
– Bagi memastikan payudara terus menghasilkan susu, susu perlu dikeluarkan daripada payudara.
– Sekiranya bayi tidak dapat menghisap daripada salah satu atau kedua-dua payudara, susu mesti dikeluarkan dengan cara memerah bagi memastikan penghasilan susu berterusan.
Sumber: Olahan daripada pamplet Panduan Penyusuan Susu Ibu Yang Berjaya.

Klik sini untuk membaca, Banyakkan Susu Dengan Set Vitamin Penyusuan Susu Ibu

Hubungi saya pengedar Shaklee Taman Pelangi Semenyih, Semenyih, Beranang, Kajang, Rinching dan seluruh Malaysia untuk maklumat lanjut vitamin semulajadi dan pendaftaran keahlian Shaklee:

HAZRINA NASIR
Call/ SMS/ Whatsapp: 0192692301
Email: blossomwidad@yahoo.com
Facebook Page: Blossom Widad
COD: Lokasi penghantaran adalah di Tesco Semenyih

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Tips Tambahkan Penghasilan Susu Ibu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge